張朝陽建議年輕人少點外賣自己做飯

4月13日消息，搜狐創(chuàng)始人張朝陽近日與萬科集團創(chuàng)始人王石及中國男子登山運動員夏伯渝在玉龍雪山腳下直播對談。張朝陽在直播中表示，“建議年輕人少點外賣，盡量自己在家里做飯，外賣都是過度處理過的垃圾食品。你自己做飯又動腦子又動手，同時還站著走來走去，對身體非常健康。

此外，張朝陽還表示，如果要想做出貢獻、留下痕跡，那么時間非常寶貴，他建議年輕人不要熬夜、早睡早起。王石則給出了不同看法，他認為，年輕人可以熬夜、可以打游戲上癮，但一定要專注，做出名堂來。

值得一提的是，此前張朝陽曾多次公開談到自己的“4小時睡眠法”。他表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的話，首先得把睡眠時間縮短，你就得睡4個小時，不能睡7個小時。形成一個規(guī)律之后，就能逐漸逐漸快速入眠”。他說：“因為我睡的少，就不可能睡不著覺，我秒睡。”

張朝陽還表示，晚上11點、12點到凌晨3點是最佳睡眠時間，在12點到凌晨3點這個時間深度睡一覺，后面就不用再睡了。

搜狐官網(wǎng)公開資料顯示，張朝陽，搜狐創(chuàng)始人、董事局主席兼首席執(zhí)行官。張朝陽1986年畢業(yè)于北京清華大學(xué)物理系，同年考取李政道獎學(xué)金赴美留學(xué)。1993年底在美國麻省理工學(xué)院（MIT）獲得博士學(xué)位，并繼續(xù)在MIT從事博士后研究。

1996年在MIT媒體實驗室主任尼葛洛龐帝教授和MIT斯隆商學(xué)院愛德華·羅伯特教授的風(fēng)險投資支持下創(chuàng)建了愛特信公司，成為中國第一家以風(fēng)險投資資金建立的互聯(lián)網(wǎng)公司。1998年2月25日，愛特信正式推出“搜狐”產(chǎn)品，并更名為搜狐公司。在張朝陽先生的領(lǐng)導(dǎo)下搜狐歷經(jīng)四次融資，于2000年7月12日，在美國納斯達克成功掛牌上市。

圖源：截自搜狐官網(wǎng)