美臀細(xì)腰這樣練 上“真快樂(lè)”獲取提拉緊致密碼

一到夏天，自己肥圓的肚子就再也藏不住了。說(shuō)起它，有點(diǎn)尷尬，好多年了一直沒(méi)減下去。今年下定決心，一定要減掉它。今天上“真快樂(lè)”APP逛了下，好多匹配的健身器材應(yīng)有盡有，我的健身計(jì)劃可以再次啟動(dòng)了。

合理科學(xué)健身 讓肚子瘦下來(lái)

身邊很多人都在健身，有個(gè)奇葩同事不得不提。這位同事立下flag，每天在高達(dá)36層的辦公樓爬樓梯。這種健身方式，著實(shí)讓人佩服，現(xiàn)如今，同事身輕如燕，小肚子肉眼可見(jiàn)開(kāi)始收縮。

健身減肚子有很多種方式，要說(shuō)最簡(jiǎn)單最普遍的，莫過(guò)于登山跑、開(kāi)合跳、波比跳了，如果科學(xué)利用運(yùn)動(dòng)裝備，減肚效果會(huì)更佳。比如，李寧負(fù)重成人跳繩，每天10分鐘，相當(dāng)于跑步半小時(shí)，這是目前已知的最佳減肚運(yùn)動(dòng)方式之一；漢臣多功能仰臥板，作為一款力量健身器材，通過(guò)多元化姿勢(shì)，讓你的贅肉變腹肌，變身運(yùn)動(dòng)型男；樂(lè)士健腹輪，多角度側(cè)滑訓(xùn)練，讓你強(qiáng)勢(shì)出肌。另外，跑步機(jī)、野小瘦健身車(chē)也是不錯(cuò)的健身器材。對(duì)了，在“真快樂(lè)”APP上，這些運(yùn)動(dòng)裝備都有超值福利呢，品質(zhì)有保障，關(guān)鍵是價(jià)格低好多。

提拉緊致 讓美臀翹起來(lái)

今年最著名的翹臀，要屬男神蘇炳添了。2021年?yáng)|京奧運(yùn)年上，蘇炳添用9.83s的成績(jī)創(chuàng)亞洲歷史，震撼世界。不過(guò)，蘇神在奧運(yùn)賽場(chǎng)上給外界留下深刻印象的，不僅是驚人的速度，還有完美的體型，尤其是他壯碩的臀部，讓很多網(wǎng)友看了都驚嘆不絕。這是他在訓(xùn)練場(chǎng)上日復(fù)一日付出的結(jié)果。

不過(guò)，“翹臀”更是許多女士追求的目標(biāo)。想擁有性感的臀部，就要減縮臀部多余W脂肪，提高臀部的肌肉質(zhì)量和含量，這樣臀部曲線不僅會(huì)變的優(yōu)美，還會(huì)讓臀部更加的圓、緊、翹。翹臀有很多練習(xí)方式，根據(jù)翹臀女王Jen Selter的訓(xùn)練方法，深蹲、半蹲側(cè)滑步、半蹲左右交替跨步走、雙腿跪姿推腿、單腳跪姿后擺腿、深蹲跳等，都有顯著的效果。不過(guò)，平時(shí)女孩兒也可以通過(guò)瑜伽、負(fù)重深蹲等方式，練就飽滿(mǎn)誘人蜜桃臀！比如，YOTTOY防滑加厚瑜伽墊，可以助你輕松練就108式，提臀細(xì)腰瘦腿；凱速藍(lán)款環(huán)保啞鈴，力量與優(yōu)雅并存，讓你通過(guò)負(fù)重臀沖，讓你的臀大肌在灼熱感中，得到最大的刺激和發(fā)力。當(dāng)然，你也可以通過(guò)啞鈴負(fù)重深蹲，來(lái)維持臀部的活躍度。在“真快樂(lè)”APP，這些健身器械都有真低價(jià)優(yōu)惠，可以去搶一波福利。

除以上幾款人氣健身爆品外，“真快樂(lè)”APP上還有體育用品、運(yùn)動(dòng)服飾及戶(hù)外裝備，讓你得到全方位的健身體驗(yàn)。此外，平臺(tái)還覆蓋酒水飲料、食品生鮮、美妝個(gè)護(hù)、家居生活、日用百貨等全品類(lèi)商品，均有“真低價(jià)”福利?？烊ゴ蜷_(kāi)“真快樂(lè)”APP，開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)健身模式吧！