生活壓力大睡眠成難題 京東健康線上咨詢睡眠問(wèn)題人群中80后占比76%

人生有三分之一的時(shí)間是在睡夢(mèng)中度過(guò)，可是如今，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，睡個(gè)好覺(jué)卻成了難事。權(quán)威部門發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)有3億多人正在被失眠困擾，從2013年到2020年，國(guó)人平均睡眠時(shí)長(zhǎng)已經(jīng)從8.8小時(shí)下降至6.5小時(shí)。

今年3月21日世界睡眠日，京東健康公布了一系列睡眠健康消費(fèi)數(shù)據(jù)，展現(xiàn)了當(dāng)下人們的睡眠情況與消費(fèi)趨勢(shì)。其中，1/3的成年用戶搜索過(guò)睡眠健康產(chǎn)品，1/4的在線問(wèn)診用戶咨詢過(guò)改善睡眠問(wèn)題；助眠類保健品銷量同比增長(zhǎng)183%，褪黑素銷量穩(wěn)居該品類第一。

睡不著的夜里最想買睡眠健康產(chǎn)品，購(gòu)買過(guò)睡眠健康產(chǎn)品的用戶里，72%的人買過(guò)不止一次，近30%的用戶一年內(nèi)下單超過(guò)6次。面對(duì)一塌糊涂的睡眠現(xiàn)狀，既然沒(méi)法靠自己睡著，那就靠睡眠健康產(chǎn)品拯救自己。其中，工作壓力較大的白領(lǐng)人群為了“睡個(gè)好覺(jué)”付出最多，睡眠健康總消費(fèi)額中，白領(lǐng)貢獻(xiàn)了52%，撐起半壁江山。

不光要睡著，還要睡好。盡管是大熊貓的主要棲息地，但是成都人并不想擁有同款黑眼圈。數(shù)據(jù)顯示，一二線城市中，購(gòu)買睡眠健康產(chǎn)品最多的是成都，夜生活要過(guò)得“巴適”，對(duì)睡眠質(zhì)量的要求也不能含糊。

隨著民眾健康意識(shí)日益提升，改善睡眠類的保健品呈現(xiàn)出穩(wěn)定增長(zhǎng)的趨勢(shì)。數(shù)據(jù)顯示，過(guò)去一年，京東健康的助眠類保健品銷量同比增長(zhǎng)183%，其中，褪黑素銷量穩(wěn)居該品類第一。值得說(shuō)明的是，褪黑素對(duì)于因缺乏褪黑素而失眠的人群更具效果，比如晝夜節(jié)律失調(diào)的時(shí)差綜合征者、倒班工作者，以及隨著年齡增加，褪黑素分泌減少的中老年人等，具體何種情況使用，還需要聽(tīng)取專業(yè)醫(yī)生的建議。

而對(duì)于夜間工作的“螢火蟲族”來(lái)說(shuō)，“白日夢(mèng)”不得不做——可以帶來(lái)熱力熨帖的蒸汽眼罩和能夠擋住外界噪音的助眠耳塞，是他們白天入睡的標(biāo)配。

當(dāng)前人們大多工作壓力大、生活節(jié)奏快，由于日常作息不規(guī)律，精神長(zhǎng)期緊繃，“失眠大軍”不斷擴(kuò)張。數(shù)據(jù)顯示，1/3的成年用戶搜索過(guò)睡眠健康產(chǎn)品，1/4的在線問(wèn)診用戶咨詢過(guò)改善睡眠問(wèn)題。而作為家庭經(jīng)濟(jì)支柱的80后，已經(jīng)成為了失眠大軍中的絕對(duì)主力——線上咨詢睡眠問(wèn)題的人群中，80后占比達(dá)76%。

失眠的原因各有不同，且不同人群在解決睡眠問(wèn)題時(shí)選擇的方式也呈多樣化，但失眠人群的生活習(xí)慣卻有共同點(diǎn)：不愛(ài)動(dòng)。數(shù)據(jù)顯示，失眠人群中，有旅行、健身、寵物等品類消費(fèi)的人數(shù)占比均不足2%。由此可見(jiàn)，擁有一些積極健康的興趣愛(ài)好，無(wú)疑能夠更好地改善睡眠質(zhì)量。

面對(duì)失眠，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。從3月16日開始，京東健康就啟動(dòng)了以“好睡眠 更健康”為主題的“睡眠日”活動(dòng)。從睡眠測(cè)試報(bào)告到名醫(yī)0元義診，從京東家醫(yī)睡眠改善服務(wù)包到9.9元限量秒殺助眠好物，京東健康助力有需要的朋友輕松解決睡眠難題，擁抱優(yōu)質(zhì)好睡眠。