前程無憂發(fā)布《2023職場白領(lǐng)睡眠觀察報告》

3月27日消息，前程無憂近日發(fā)布《2023職場白領(lǐng)睡眠觀察報告》，針對職場白領(lǐng)的睡眠狀況，面向千余位職場人發(fā)放問卷。受訪者來自十個行業(yè)，其中，來自貿(mào)易/消費(fèi)/制造、計算機(jī)/互聯(lián)網(wǎng)/電子、教育/培訓(xùn)的職場人居多。報告顯示，在睡眠質(zhì)量上，訪談匯總對自身睡眠評價在70分以下的人群占比50.3%，對自身睡眠評價在70-80分的人群占比33.3%。僅16.3%的職場人對自己睡眠質(zhì)量比較滿意，對自身睡眠評價在80-90分的人群占比為15%。其中，管理層人群的睡眠質(zhì)量自評略高于基層員工。報告顯示，超8成的受訪職場人存在不同程度的睡眠困擾，主要的三大困擾類型為睡眠淺/易醒（33.6%）、深睡時間太短（29.5%）、入睡困難（27%）。此外，打鼾、缺覺、作息不規(guī)律的比例也均在20%以上。在表示“入睡困難”的人群中，管理層占比高于非管理層，基層員工和高層管理分別占比24.4%和37.5%。